攀登亚拉腊山的事情清单

攀登亚拉腊山是一次迷人的亚美尼亚之旅，并且有机会攀登海拔超过5000 m的世界上最著名的山脉之一，从技术角度来看，亚拉腊山并不是特别困难。这里没有岩石，冰川或危险通道。进行爬山足以拥有合适的设备，当然还有徒步旅行的经验。

在攀登阿拉拉特山之前，最紧急的事情之一是装备问题。利用我们多年的经验，我们创建了一个攀登阿拉拉特山的清单，这将帮助您在攀登之前更轻松地定向自己。该清单是专门为攀登亚拉腊山而编制的。与其他远足不同，这次远足不需要携带很多东西。所有沉重的东西都会被马拖着。和你在一起，你只会有一个轻便的背包。

让我们将整个事物列表分为三个部分：

• 设备和基本物品
• 露营和过夜的东西
• 其他东西和电子产品

设备和基本物品

大背包或运动包（70-90公升）

大背包将容纳那些将由马移动的东西。如果您没有大背包，则可以将行李存放在大行李袋中-无论如何您都不必随身携带。

小背包（25-40公升）

小的 背包 永远和你在一起。它将包含您需要从一个营地转移到另一个营地的东西：水，糖果，个人急救箱，夹克等。

保暖内衣

这是一套由特殊透气材料制成的内衣，直接穿在身上。 保暖内衣 完美吸收汗水并迅速干燥。结果，身体保持干燥，因此变暖。

羊毛外套

这种面料也叫«人造羊毛». 羊毛 比羊毛轻和柔软。而且，与羊毛外套相比，羊毛外套即使在被湿后仍会继续温暖身体。

裤子

到第二个训练营（Masis，4200 m），您可以穿着轻便的裤子爬。爬到顶部时，您需要穿 裤子耐寒，防风或滑雪。它应该由防水且保暖的薄膜织物制成。裤子材质可以是天然的—从鹅毛或合成的。天然材料更轻，保暖效果更好。同样温暖的合成材料通常较重，但预算也更多。根据您的喜好进行指导。膜层既防水又透气。这是可选的，但很理想。

夹克

您必须有2件夹克。一个轻松的步行路线，一个冬季的步行路线，可以抵御风和寒冷的温度，并且在攀登的最后一天需要使用。 夹克 必须有防护罩。

T恤

必须有几件不同厚度的T恤。

太阳帽

保暖帽

冬季抓绒帽子（2个）。

浅黄色

浅黄色 —这是一条多功能围巾，不仅可以保护您免受灰尘和风的侵害，还可以保护您免受雪和霜冻的侵害。行走时，buff覆盖脖子并防止风进入内部。大风吹来时，您需要向上拉起抛光器以保护自己的脸。

手套

羊毛保暖 手套和连指手套...也可以提供滑雪手套。最主要的是，手套的外部和内部都有防水层—柔软而温暖的层。

太阳镜

太阳镜 必须是旅游者或登山者，最低保护等级为3。太阳镜有分类。第一类和第二类适用于城市或轻便步道。在我们的情况下，这些眼镜将无法使用。第三类眼镜透射8-18％的阳光，第四类眼镜—8％。由于夏季的阿拉拉特（Ararat）积雪少，因此第三类眼镜正好。

雨衣

一路上可能会降雨。

袜子

热袜 可以是合成羊毛或美利奴羊毛。这些动物的羊毛非常轻且温暖，可迅速吸收汗水并干燥。这些袜子具有解剖学外观，通常由无缝织物制成。建议带几双不同厚度的袜子。

徒步靴

靴子 应该舒适，脚底粗壮，应该很好地坐在脚上。通常，购买靴子时会搭配厚袜子，也就是大一到两码的袜子。远足前，必须将靴子拆开，以使其具有脚的形状，并且不会在攀爬时造成不便。不建议穿新靴子。我们建议购买专为登山设计的靴子：Zamberlan，Lowa，Scarpa，Asolo和LaSportiva。

室内鞋

在第二个营地（4200m）之前，您可以穿更轻的靴子（鞋底粗）。

登山杖

登山杖 缓解腿部紧张感，使其更容易走路。

营地和过夜的事情

睡袋

睡袋 有三个温度指示器—舒适度，最低和最高。舒适度表示给定的睡袋最适合的温度。极端表示没有严重生命危险的最低温度。要攀登亚拉腊山，请选择舒适度从-5到-10的睡袋。在第二个营地中，帐篷中的气温可以降至0度。

拖鞋

小孩，拖鞋或其他轻便的鞋类可让您的脚停在营地中。

其他东西和电子产品

热水瓶（0.5升）

在通向顶部的途中，水在常规容器中迅速变冷。因此，当天气变冷时，您需要随身带一个热水瓶来喝热茶或热水。

前照灯（带有几对备用电池）

由于我们的攀爬是从凌晨1点开始的，因此您一定要与您一起 头灯...开始远足之前，请务必检查电池。在最后一天，灯笼应持续5个小时直到日出。

行动电源（至少10.000 mAh）

到阿拉拉特（Ararat）山顶的上升持续了几天。同样，鉴于山区天气条件的变化，电话的耗水速度也会更快。一定要带上你 外置电池 （移动电源），其最小容量为10.000 mAh，因此您可以使用手机更长的时间。

个人急救箱

您可以看到急救箱的内容 这里...在本文中，我们尝试收集所有基本药物以及您的个人急救箱中必须包含的那些东西。

重要的是要知道！ 有些可能对某些药物和物质过敏。这里提供的列表不是确定的。服用药物之前，请确保您对任何药物均不过敏。另外，在提供药物之前，请确保他们对任何人均不过敏。

 

其他

• 内衣
• 电话
• 文件，钱包（将它们存放在坚固的箱子中，以防灰尘和湿气）
• 相机
• 泳衣/泳裤
• 背包的防雨罩或用于包装的塑料袋
• 卫生用品
• 水容器
• 卫生口红
• 防晒霜或喷雾剂的防护等级至少为50 SPF

在阿拉拉特（Ararat），必须使用防晒霜和口红软化剂，因为大多数上升过程将在烈日之下。

攀登亚拉腊山2021

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亚美尼亚的登山与徒步旅行