儿童运动

如何为儿童运动做准备

您需要为孩子的竞选活动做好准备,并考虑一些因素,然后再将孩子送入竞选活动。远足旅行并不平常,孩子们会花很多精力。 Arashvs的力量 这对儿童的生活可能会很大,对他们日后成长为一个更有韧性和意识的人的成长会产生重大影响。无论如何,应该理解,这些轻行需要身体和心理训练。父母如何对待这个问题可能会对孩子从竞选活动中获得的失望或印象有很大的影响。因此,如果您无法正确调整音调,就不会感到沮丧,因此,请投资购买优质的变调夹,使您可以充分利用自己的旅途。

亚美尼亚的儿童运动

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向您的孩子征求意见

一定要问您的孩子想要什么,他准备好长途跋涉和崎bump不平的道路了吗?许多父母习惯于为孩子做出不同的决定,但事实是,不听孩子的话,您可能就没有意识到他们的真正潜力。这个孩子独自参加运动,如果他不想走路,他就必须这样做,结果他可能会受到严重的心理创伤。仅当孩子自己想做的时候,这次旅行才会有趣而富有成效。当然,这并不意味着您不能向孩子解释并展示竞选活动的有趣和有益的一面,试图让他想要他们,但是如果结果他不想参加,您就不应该强迫自己。

考虑孩子的体育锻炼

远足通常被认为是一项运动,在这种情况下,孩子的身体健康当然很重要。如果您的孩子久坐不动并且不从事任何运动,那么多走路可能会令人震惊。如果孩子是活跃的,喜欢跑步,玩各种活跃的游戏,那么远足对他来说将非常容易。

亚美尼亚的儿童运动

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通常,儿童比成年人走路更容易,因为他们通常身体活动量更大,但是当然也有例外。如果他真的想参加竞选,他必须提前做准备,训练一两个星期。

做一个婴儿背包

婴儿的背包应该尽可能轻。不要让不必要的重物超载。水,食物,保暖的衣服,卫生用品(餐巾,酒精)应放在背包中。建议不要将食物放入容器中,因为它们会增加重量。现成的和包装好的三明治可以放在袋子中。在背包中放一些防护霜。

亚美尼亚的儿童运动

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选择合适的衣服

在竞选期间,服装的选择非常重要。首先,它应该适合运动,自由运动。由于儿童将长时间在阳光下行走,因此应尽可能地避免阳光直射,请务必戴好帽子并穿完全遮盖腿和手臂的衣服。鞋底应厚实,因为道路崎rock不平。鞋子最好是高跟鞋,以保护脚踝。他们希望有一个远足杖,因为它有助于在岩石道路上更轻松,更安全地行走,因为它可以作为穿越运河时的第三通道。

亚美尼亚的儿童运动

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为竞选准备合适的食物

远足期间,您需要轻便而适当地进食,以使步行更轻松。经验表明,儿童在竞选期间吃得更多。不管有多少同伴建议在第一次休息时都不要吃东西,他们仍然会吃东西。为此,我们建议在此过程中制作3-4个小的三明治或bun头。您还可以在其中放入水果,建议他们在大休息之前先吃水果(在此期间他们可以吃主要食物)。对于主要食品,您可以放入健康的轻质և维他命食品。蔬菜的存在非常重要,汉堡或or头形式的鸡胸肉非常适合作为主菜。尽量避免将食物放在容器中,最好用食物纸或袋子包装。您也可以将糖果放入儿童包中,但请记住,巧克力在炎热的天气下会融化。最重要的是将1.5-2升水装在2个不同的容器中,其中一个容器应该非常冷,这样它就可以保持清爽直至运动结束。

亚美尼亚的儿童运动

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观看有关与孩子远足的一些视频或电影

向您的孩子展示等待他们的东西,他们将要去的地方以及他们将要做什么。在竞选期间,保持良好的心情和有一个大致的想法可以对他们有很大帮助。很多时候,孩子甚至不知道该怎么做,要去哪里以及什么时候发现自己在山上,他们不知道他们在那里散步那么多是好是坏。很多时候,孩子们看到有趣的远足电影,这些场景和冒险场景给他们留下了深刻的印象,他们希望自己处于这种情况下并达到他们所见过的高度。这种形象使他们的竞选活动更加有趣和轻松,他们更愿意行走并克服各种困难。

亚美尼亚的儿童运动

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一般而言,如果您准备充分,足以让孩子参加运动,那么这可能是他一生中最好的经历之一,因为成功的攀爬可能是他的第一场胜利,这为发展非常好的品质打下了基础和品质。因此,有必要事先为儿童运动做准备。

亚美尼亚地理:组织不同方向的儿童运动。我们的运动涉及8-14岁的儿童,运动指南是具有多年经验的教育者。我们鼓励您在派儿童去旅行之前为他们的运动做准备,以使孩子为这种强大的体验做准备。

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